giảm cân sau sinh giảm cân sau sinh giảm cân sau sinh mổ giảm cân sau sinh của sao việt thực đơn giảm cân sau sinh món ăn giúp giảm cân sau sinh bí quyết giảm cân sau sinh làm sao để giảm cân sau sinh giảm cân sau sinh nhanh nhất
Dầu dừa giảm cân sau sinh không tốn sức
Khoa học đã chứng minh, dầu dừa là loại mỹ phẩm xanh hoàn toàn giúp “đánh bay” mỡ thừa. Thường xuyên sử dụng dầu dừa giúp bạn giảm cân và sở hữu vóc dáng gợi cảm.
Trong dầu dừa chứa nhiều chất béo chống lão hóa, hỗ trọ tốt cho quá trình giảm cân. Các chuỗi axit béo thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khiến các cơ quan phải tăng cường năng lượng để hoạt động và calo được đốt cháy nhiều hơn.
>>> Tác dụng rau diếp cá giúp giảm cân nhanh
>>> Tác dụng rau diếp cá giúp giảm cân nhanh
Giảm cân sau sinh hiệu quả với dầu dừa
Đặc biệt đối với các mẹ sau sinh không được vận động mạnh, thêm vào đó quá bận rộn với việc chăm sóc con nhỏ khiến mẹ không có thời gian chăm sóc thân hình mình. Rất đơn giản, các mẹ chỉ cần bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn, hệ tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động chậm hơn. Giúp các mẹ no lâu hơn. Đồng thời hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn khiến cơ thể sản xuất glucose ít hơn. Điều này không gây ra những biến động khó đoán của lượng đường trong máu, từ đó hỗ trợ cho quá trình giảm cân sau sinh.
Đồng thời, dầu dừa giúp các mẹ loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và phục hồi sức khỏe tổng quát. Dầu dừa giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức khỏe các mô. Kết hợp với khả năng làm chậm quá trình tiêu hóa. Dầu dừa trỏ thành giải pháp giảm cân mang lại hiệu quả cao, không tốn thời gian hay công sức.
Công thức sử dụng dầu dừa để giảm cân sau sinh
Liều lượng sử dụng dầu dừa như thế nào phụ thuộc vào mức calo muốn giải phóng của mỗi người. Tuy nhiên, đối với các mẹ giảm cân sau sinh đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng cơ thể cho mẹ và bé. Vì vậy, trong các bữa ăn các mẹ nên bổ sung 1 – 2 thìa dầu dừa. Khi cơ thể đã quen, bạn có thể nâng lên 5 – 6 thìa.
Lưu ý khi sử dụng dầu dừa để giảm cân
- Thời gian tốt nhất để tiêu thụ từ 15 – 20 phút trước mỗi bữa ăn chính. Giúp bạn cảm tháy no, giảm cơn thèm ăn và ăn ít.
- Dầu dừa phát huy công dụng giảm cân nhanh nhất khi ở dạng lỏng. Vì vậy, hãy làm lỏng dầu dừa bằng nhiệt trước khi tiêu thụ.
- Bạn nên sử dụng dầu dừa chưa qua chế biến là tốt nhất. Bởi loại dầu này giữ lại được tất cả những dưỡng chất quý giá vốn có để phát huy tác dụng giảm cân.
- Tinh dầu dừa nguyên chất cũng là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm cân. Loại tinh dầu này có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và nhiều thành phần quan trọng khác hỗ trợ cho quá trình giảm cân.
Chúc các mẹ giảm cân sau sinh thành công!
(Theo Giadinh.net.vn)
.jpg)
