giảm cân sau sinh giảm cân sau sinh giảm cân sau sinh mổ giảm cân sau sinh của sao việt thực đơn giảm cân sau sinh món ăn giúp giảm cân sau sinh bí quyết giảm cân sau sinh làm sao để giảm cân sau sinh giảm cân sau sinh nhanh nhất
Giảm cân sau sinh với sinh tố rau bina và cải xoăn
Kết hợp rau bina và cải xoăn cùng cải rổ, dưa leo và gừng để làm món nước ép giảm cân sau sinh.
.jpg "Giảm cân sau sinh với sinh tố rau bina và cải xoăn")
Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina và cải xoăn rất giàu canxi và chất xơ đồng thời ít calo, hỗ trợ giảm cân sau sinh rất tốt. Hai loại rau này còn chứa nhiều vitami A, C, riêng cải xoăn chứa nhiều các vitamin nhóm B, giúp giảm cholesterol trong máu và cân bằng lượng đường huyết.
Chuẩn bị:
- 2 lá cải rổ
- 2 lá cải cầu vồng
- 1 chén cải xoăn
- 1 chén rau bina
- ½ quả dưa leo cỡ trung
- 1 khúc củ gừng tươi đã gọt vỏ dài khoảng 2,5cm
- ½ quả chanh cỡ trung đã lột vỏ
Cho tất cả vào máy xay sinh tố và thêm nước vừa đủ, bạn sẽ có một món sinh tố rau quả lạ miệng, giúp giảm cân sau sinh.
.jpg)
.jpg & description=Giảm cân sau sinh với sinh tố rau bina và cải xoăn){kind=link}